2015 - Pole dance | Lớp Nghệ thuật Múa cột thể hình tại HCM

Mua dong ho deo tay, Đồng hồ nam tốt, Shop dong ho - cua hang dong hoDịch vụ seo - đồng hồ eyki - đồng hồ julius

Đồng hồ Curren CRR001

Đồng hồ Curren CRR001
Giá bán: 449,000 VNĐ


  • Tên: Đồng hồ CURREN
  • Mã sản phẩm: CRR001
  • Thương hiệu: CURREN
  • Xuất xứ: Hồng Kông
  • Chất liệu dây: Thép chống gỉ
  • Chất liệu mặt: Kính khoáng
  • Chất liệu vỏ: Thép chống gỉ
  • Kích thước bề mặt: Đường kính 44mm
  • Độ dày từ tay đeo đến mặt: 11mm
  • Độ dày dây đeo: 2mm
  • Độ rộng dây đeo: 19mm
  • Trọng lượng: 100g
  • Độ chống nước: 1ATM
  • Loại hàng: Chính hãng CURREN 100%
  • Bảo hành: 12 tháng
  • Thay pin: Miễn phí trọn đời
Lưu ý: Ngoài kim giờ, kim phút, kim giây, các kim còn lại không chạy, chỉ mang tính chất biểu trưng
Mua đồng hồ tại địa chỉ
Địa chỉ: Số 1M đường Hà Đặc, P.Trung Mỹ Tây, Q12, TP HCM
Hotline: 0988.188.256

Website: http://www.xuanthanhwatch.com/
 

Đồng hồ Curren 8181

Đồng hồ Curren 8181
Giá bán: 489,000 VNĐ
Tên: Đồng hồ Curren 8181
Mã sản phẩm: CRR028 
Thương hiệu: CURREN 
Xuất xứ: Hồng Kông 
Chất liệu dây: Silicone 
Chất liệu mặt: Kính khoáng 
Chất liệu vỏ: Thép chống gỉ 
Kích thước bề mặt: Đường kính 40mm 
Độ dày từ tay đeo đến mặt: 10mm 
Độ dày dây đeo: 2mm 
Độ rộng dây đeo: 20mm 
Trọng lượng: 50g 
Độ chống nước: 3ATM
Loại hàng: Chính hãng CURREN 100% - Full Box 
Bảo hành: 6 tháng Thay pin


Mua đồng hồ curren này hãy ghé tiệm Xuân Thạnh nhé.

Địa chỉ: Số 1M đường Hà Đặc, P.Trung Mỹ Tây, Q12, TP HCM
Hotline: 0988.188.256
Email: xuanthanhwatch.com@gmail.com
Xem thêm: dong ho sinobi
 

Đồng hồ Curren 8148

Tên: Đồng hồ Curren 8148
Mã sản phẩm: CRR030
Thương hiệu: CURREN
Xuất xứ: Hồng Kông
Chất liệu dây: Thép chống gỉ
Chất liệu mặt: Kính khoáng
Chất liệu vỏ: Thép chống gỉ
Kích thước bề mặt: Đường kính 44mm
Độ dày từ tay đeo đến mặt: 12mm
Độ dày dây đeo: 2mm
Độ rộng dây đeo: 22mm
Trọng lượng: 133g
Độ chống nước: 3ATM
Loại hàng: Chính hãng CURREN 100% - Full Box
Bảo hành: 6 tháng
Thay pin: Miễn phí trọn đời

Mua đồng hồ hãy ghé tiệm Xuân Thạnh nhé.
Địa chỉ: Số 1M đường Hà Đặc, P.Trung Mỹ Tây, Q12, TP HCM
Hotline: 0988.188.256
Email: xuanthanhwatch.com@gmail.com
 

TALAHA - Tìm nhà phân phối giày VNXK

- Cần tìm đại lý kinh doanh mặt hàng Giày cao gót thời trang VNXK với giá rất cạnh tranh, mẫu mã sản phẩm độc quyền và chất lượng cao.
- Bên mình là xưởng sản xuất thời trang, chuyên sỉ và lẻ giày Việt Nam XK với thương hiệu TALAHA với các mẫu mã đẹp, đặc biệt đây là các mẫu hàng độc quyền hiện nay chưa có công ty nào tại Việt Nam sản xuất.
- Hiện tại công ty mình muốn mở rộng hệ thống phân phối các mặt hàng này ngoài kênh online, do đó cần tuyển không hạn chế các nhà phân phối trên toàn quốc ( Ưu tiên các shop kinh doanh có mặt bằng).

- Chính sách cho các nhà phân phối có nhiều lợi ích và ưu đãi, dù ở bất cứ đâu trên cả nước.

- Các bạn có thể tham khảo một số mẫu sau:​

[​IMG]
[​IMG]
[​IMG]
[​IMG]
[​IMG]
[​IMG]

- Cách thức hợp tác rất đơn giản, dễ dàng, các sản phẩm hiện tại đều rất hút khách, ngoài ra shop thường xuyên cập nhật mẫu mới để đa dạng hoá sản phẩm.

- Quý khách nào muốn làm đại lý cho công ty chúng tôi có thể để lại email vào comment để công ty tiện báo giá.
Chi tiết liên hệ:
Talaha Shop
website: http://talaha.vn/
Mai Ngọc Linh
Sđt: 0967131730
Email: linhmn.talaha@gmail.com
Cty: 441/75 Điện Biên Phủ, P. 25, Q. Bình Thạnh, Tp HCM
 

Bí quyết lựa chọn giày cưới cho cô dâu thấp

Cô dâu có chiều cao khiêm tốn không nên lựa chọn mẫu giày quá cao, gót nhọn để ăn gian chiều cao. Sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho cô dâu vẫn nên là mẫu giày đế xuồng, giày có chiều cao 3 - 5cm. Dưới đây là những mẫu giày đẹp nhất.
Bí quyết lựa chọn giày cưới cho cô dâu thấp
Tương quan với chú rể
Khi chọn độ cao một đôi giày, các cô dâu nên để ý đến chiều cao của người bạn đời. Khoảng cách lý tưởng nhất giữa hai người nên là khoảng 5 cm. Nếu bạn cao 1m50, chú rể cao 1m55 thì bạn không nên chọn đôi giày cao 7 phân, như thế sẽ không đẹp. Nếu chú rể cao hơn cô dâu không quá 3 phân, bạn nên “hy sinh” một chút mà chọn đôi giày bệt. Đối với những cô nàng có chiều cao khiêm tốn nên lựa chọn một đôi giày cao đế tù vững chắc để vừa tương xứng với chiều cao chú rể nhưng vẫn di chuyển dễ dàng và vững vàng.
Cô dâu nên chọn giày cưới tương quan với chiều cao của chú rể (Ảnh minh họa)

Nên chọn giày đế xuồng
Những cô nàng thấp nên lựa chọn cho mình mẫu giày đế xuồng. Ưu điểm lớn nhất của giày đế xuồng là giữ được chiều cao tương đối nhưng lại không gây cảm giác chông chênh, bấp bênh cho cô dâu. Với mẫu giày này cô dâu có thể tự tin sải bước mà không lo vướng mắc, di chuyển khó khăn.
Cô dâu có chiều cao khiêm tốn nên lựa chọn mẫu giày đế xuồng (Ảnh minh họa)
Tránh giày quá cao, gót nhọn
Những sai lầm phổ biến nhất của cô dâu có chiều cao khiêm tốn là thường lựa chọn những đôi giày rất cao và gót nhọn để tăng chiều cao. Tuy nhiên đây lại là sự lựa chọn phản khoa học nhất. Bởi những cô nàng thấp, bé hoặc thấp, mập cần phải giữ được độ thăng bằng khi di chuyển. Một đôi giày gót nhọn và cao sẽ phản lại bạn trong ngày cưới, nếu vội vàng một chút cô dâu có thể gặp những tình huống dở cười dở khóc như vấp ngã, mắc gót giày vào váy cưới hay rớt giày, thậm chí không nhấc nổi giày lên...
Tránh giày quá cao và gót nhọn (Ảnh minh họa)
Hơn thế đối với những nàng dâu lựa chọn váy cưới dài thướt tha thì đôi giày cưới giờ đây bị che khuất và chỉ còn tác dụng giữ vững cho đôi chân. Tốt nhất hãy lựa chọn một đôi giày vừa chân, giúp đôi chân thoải mái thay vì cố gắng ăn gian chiều cao bằng một đôi giày gót nhọn khó di chuyển.
Độ cao của giày từ 3 – 5cm
Chiều cao lý tưởng là 3 - 5cm (Ảnh minh họa)
Cho dù chiều cao của bạn có khiêm tốn đi chăng nữa thì tuyệt đối bạn cũng không nên mạo hiểm với những đôi mẫu giày cao gót đẹp vượt quá 5cm. Trên thực tế độ dài của đôi chân thường cân xứng với tất cả các bộ phận khác trên cơ thể, vì vậy nếu bạn cố gắng đi một đôi giày quá cao sẽ khiến cơ thể bạn mất thăng bằng. Những cô nàng thấp nhưng có dáng người bé nhỏ sẽ đáng yêu hơn nếu biết cách lựa chọn mẫu váy cưới ngắn sẽ tôn thêm chiều dài của đôi chân. Vì thế cô dâu có chiều cao khiêm tốn chỉ nên lựa chọn mẫu giày cao từ 3 – 5cm.

 

Bán buôn giày dép ngày càng phát triển

Trên thế giới ngày nay bán buôn giày dép sỉ ngày càng phổ biến với số lượng lớn và lợi nhuận tăng lên,  tuy nhiên cũng rất khó khăn để tìm thấy các sản phẩm chất lượng. Đó là sự thật với từng mục như quần áo, giày dép hoặc các sản phẩm thời trang khác, mà chúng tôi sử dụng trong cuộc sống hàng ngày.


Trong số tất cả các mặt hàng ban buon giay dep được quan tâm lớn nhất của hầu hết các đại lý.
Những người bán buôn giày dép giá sỉ lẻ cũng chú trọng trong việc lựa chọn kích cỡ vì trong thời gian sử dụng sẽ ảnh hưởng đến bàn chân của bạn, cũng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Bán buôn giày dép cần phải biết cách tư vấn cho khách hàng mua giày dép giúp họ chọn những đôi giày sao cho việc đi lại được thoải mái nhất. Nó vô cùng quan trọng với việc chọn những đôi giày chính xác với kích thước đôi chân và theo phong cách ăn mặc của người dùng.

Bán buôn giày dép cần biết tư vấn về kích thước cho người sử dụng

Những đôi giày dép sản xuất tại nhà máy theo kích thước tiêu chuẩn. Nó là kích thướt trung bình được đo bởi một số lượng lớn người dân. Tuy nhiên kích thước này có thể phù không phù hợp cho tất cả mọi người.

 Bán buôn giày dép trở nên rất kho khăn cho người dân những người đang chiệu bất kỳ vấn đề chân và có kích thước khác nhau so với mức trung bình. Người bán buôn giày dép cần phải tìm thấy những đôi giày cho họ chính xác với kích thước đôi chân cho họ cảm giác thoải mái nhât.


Ngày nay có khá nhiều công ty sản xuất giày dép đó là lợi thế cho người bán buôn giày dép trên khắp cả nước, và người sử dụng giày dép. Quá trình được thực hiện bằng cách lấy số đo bàn chân, sau đó vật liệu được chọn để sản xuất ra những  đôi giày thật bền.

Bán buôn giày dép cần lựa chọn giày dép phù hợp với từng người

Có rất nhiều dạng giày được thiết kế đặc biệt cho những người có bàn chân có vấn đề. Những đôi giày được rất thoải mái và phong cách là tốt. Hộp chân là khu vực trọng tâm chính và là hơi rộng hơn so với những đôi giày bình  thường.

 Những người có chân rộng hơn hoặc đang bị bệnh ở chân, giống như bunions, có thể dễ dàng điều chỉnh đôi chân của mình trong những đôi giày tùy chỉnh-thực hiện. Bạn không cần phải lo lắng về sự phù hợp hay kích thước của những đôi giày như họ được độc quyền làm theo cách của bạn.

ban-buon-giay-dep


Bán buôn giày dép thực hiện đôi giày không nên có nghĩa là bạn phải thỏa hiệp về chất lượng hoặc phong cách. Những đôi giày được sản xuất đặc biệt như phong cách và tốt về ngoại hình như những người có thương hiệu. 

Bạn có thể bán buôn giày dép dễ dàng tìm thấy một cửa hàng giày tùy chỉnh trong khu vực của bạn, mà có thể cung cấp các giải pháp theo yêu cầu của bạn. Có rất nhiều trang web là tốt, từ đó bạn có thể đặt đôi giày của bạn, mà sẽ được giao tại cửa nhà của bạn.
Website: talaha.vn
Xem thêm: 
http://www.vzooz.com/threads/meo-phan-biet-cac-loai-giay-viet-nam-xuat-khau.63096/
http://diendanraovat24h.com/threads/meo-phan-biet-cac-loai-giay-viet-nam-xuat-khau.28749/
http://choxinh.com/showthread.php/1309900-Meo-phan-biet-cac-loai-giay-Viet-Nam-xuat-khau?p=2268843#post2268843
 

Biến đổi không ngờ với giày búp bê nữ

Với giày búp bê, bạn sẽ không có được vẻ uyển chuyển duyên dáng như khi đi giày cao gót, đổi lại kiểu giày này giúp bạn thoải mái di chuyển vận động và tô đậm thêm nét dễ thương.


Kết hợp váy với giày búp bê hay giày cao gót, giày thể thao... là một cách phối đơn giản và hiệu quả thẩm mỹ cũng như tính ứng dụng cao. Nhưng có lẽ “hợp rơ” nhất vẫn phải kể đến giày búp bê.

Với loại giày nữ này, bạn gái có thể biến đổi không ngừng trong phong cách. Miễn sao bạn biết mỗi kiểu giày búp bê nên đi với loại trang phục nào.

1. Phong cách trẻ trung, đáng yêu, dễ thương.

Nếu bạn là một cô nàng năng động, cá tính mạnh, một đôi giày búp bê có màu sắc sáng và đậm như: xanh lá cây, xanh cobalt, đỏ… hoặc có họa tiết da báo, da rắn, ngựa vằn… mới thể hiện đúng phong cách của bạn. Bạn có thể mix chúng với quần jeans, quần ngố, short để làm nổi bật lên tính cách của mình.

Giày búp bê, váy hoa đáng yêu

Gam màu hồng, sắc đỏ nhẹ hay xanh da trời thường thích hợp với cô bạn yêu phong cách thời trang điệu đà, có phần tiểu thư. Nếu bạn thuộc nhóm người này, hãy chọn cho mình một đôi giày búp bê họa tiết đáng yêu hay được thắt nơ ở phần mũi giày. Mix chúng với những chiếc váy xòe hay phồng dịu dàng là phù hợp nhất.

Chiếc váy xòe họa tiết hoa lá và giày búp bê là bộ đôi vô cùng quen thuộc, giúp khoe được tối đa nét dịu dàng, ngọt ngào và dễ thương của người mặc.

2. Phong cách quyến rũ.

Nếu theo đuổi phong cách sexy, quyến rũ mà vẫn ngọt ngào thì không nhất thiết phải tìm đến giày cao gót đâu các nàng. Giày búp bê cũng làm được điều này đấy! Chỉ cần chú ý đến màu sắc của đôi giày sao cho hòa hợp với bộ váy mà bạn đang mặc.

Với những bạn gái có chiều cao lý tưởng, đôi chân thon dài, kết hợp giày búp bê với kiểu váy ngắn sexy để "phô diễn" điểm mạnh là một cách lựa chọn hoàn hảo. Trang phục này giúp bạn tự tin tới những bữa tiệc trọng đại hay hẹn hò cùng người ấy.

Giày búp bê họa tiết

Váy maxi xẻ tà cũng cuốn hút lắm nhé! Bản thân váy maxi đã mang nét thướt tha, cổ điển và kiêu sa nên một đôi giày búp bê xinh xắn sẽ là một sắc thái mới cho bạn hoàn thiện vẻ ngoài của mình.

3. Phong cách công sở

Còn các cô bạn yêu thích vẻ đẹp đơn giản, dịu dàng, thanh lịch như các nàng công sở nên chọn những đôi giày có họa tiết không quá cầu kỳ, màu sắc trung tính hay nhẹ nhàng như: trắng, nude, đen, nâu… Gam màu này dễ dàng phối hợp với mọi loại trang phục, đặc biệt là những chiếc chân váy chữ A, chân váy bút chì, chân váy maxi...

Giày búp bê cho quý cô công sở

Những gam màu tươi sáng như pastel, trắng, hồng sẽ mang lại phong thái nhẹ nhàng, nữ tính cho bạn gái.

Thực ra, giày búp bê và váy rất dễ phối hợp ăn ý với nhau nên sự kết hợp này là một sự kết hợp khá an toàn. Nếu bạn là người thích trải nghiệm và làm mới mình với những thử thách mới thì Talaha.vn chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. 
Ghé qua Talaha.vn để có thể lựa chọn:
- See more at: http://talahavn.blogspot.com/2015/10/bien-oi-khong-ngo-voi-giay-bup-be-nu.html#sthash.Ia4PYPaW.dpuf
 

Tư vấn cách chọn giày Boot hợp vóc dáng từng người

Tư vấn cách chọn giày Boot hợp vóc dáng từng người​

1. Nàng chân dài
Với những cô nàng chân dài thì việc sử dụng một đôi boot quá gối thật sự đơn giản và dễ dàng thu hút sự chú ý. Để tạo sức hút mạnh mẽ hơn bạn có thể bọn một chiếc áo len váy có độ dài ngang đùi và kết hợp với một đôi boot cao quá gối chỉ để hở một khoảng nhỏ trên đôi chân.
Kết hợp boot cao quá gối với váy ngắn ngang đùi, để hở một khoảng chân càng tôn vinh đôi chân dài
Giày Boot cao gót cá tính, sang trọng cho girls NU 271
2. Nàng mũm mĩm
Nếu bạn có một đôi chân mũm mĩm thì hãy chọn một mình một đôi boot có độ dài cao vừa quá đầu gối để tạo sự thanh mảnh cho đôi chân. Nhất là khi bạn chọn một đôi boot tối màu kết hợp với quần denim màu tối cùng tông. Với phần trên, bạn nên chọn một chiếc sơ mi hay áo len dáng dài có độ dài ngay dưới hông. Khoác thêm chiếc áo khoác choàng vai để tạo nên phong cách sang trọng, thời thượng hơn.
Đôi chân mũm mĩm sẽ thanh thoát hơn nếu bạn chọn một đôi boot màu tối, cao vừa quá gối và kết hợp với quần jeans cùng màu
Một chiếc chân váy bút chì có độ dài ngay dưới đầu gối cùng với boot cao quá gối cũng là một sự kết hợp rất tinh tế.

3. Nàng nhỏ nhắn
Nên chọn áo ôm sát khi đi boot quá gối để cân đối tỷ lệ cho cơ thể vốn đã nhỏ con. Bạn cũng không nên chọn áo hay vày dài trùm cả boot vì như thế sẽ càng khiến chân bạn trông ngắn hơn. Thay vì đó nên chọn một chiếc váy ngắn để hở một khoảng nhỏ giữa chân váy và boot.
Nên tạo một khoảng hở giữa chân váy và boot đồng thời sử dụng các kiểu áo ôm cơ thể để tạo vóc dáng cao ráo hơn
Hình dưới là tín đồ thời trang người Nga, Miroslava Duma chỉ sở hữu chiều cao 1m52 nhưng cô lại phối boot cao quá gối rất chuyên nghiệp. Đó là mặc một chiếc quần jeans ôm sát để khoe đôi chân và chọn chiếc áo ngắn để lộ eo nhằm tăng thêm chiều cao.
Quần jeans ôm sát và một chiếc áo để lộ eo cũng khắc phục nhược điểm nấm lùn khi đi boot cao quá gối
4. Cô nàng công sở
Để tạo một diện mạo thật thanh lịch, nghiêm túc chốn công sở bạn nên chọn cách phối thật kín đáo với boot cao quá gối, hoặc kết hợp với giay cao got cong so và chân váy trùm boot. Đồng thời mặc trang phục cổ điển như sơ mi trắng, khoác ngoài blazer hay một chiếc áo len cổ lọ chẳng hạn.
Với phong cách công sở nên phối boot cao quá gối với trang phục kín đáo, đơn giản vả thanh lịch.
Xem thêm giày dép đẹp tại Talaha.vn - Một thương hiệu giày hot nhất hiện nay.
 

Hướng dẫn các bước lựa chọn giày cao gót

Giày cao gót, đặc biệt là gót nhọn chưa bao giờ là một xu hướng thời trang lỗi thời, nhưng đó cũng không phải là dạng thời trang thoải mái. Nếu bạn say mê giày cao gót quá độ, sử dụng không đúng cách thì sẽ gây ra các tổn thương đến chân. May mắn thay, có nhiều cách giúp việc mang giày cao gót trở nên dễ dàng và an toàn hơn với bạn, cùng Talaha tìm hiểu nhé.

1. CHỌN GÓT GIÀY:

Giày gót hẹp hoặc gót nhọn phù hợp với những người có thân hình mảnh mai. Những người có thân hình to hơn một chút, nên sử dụng giày có gót to hơn, để:
+ Tạo được nền tảng vững chắc, chịu được sức nặng của cơ thể.
+ Cân bằng và dễ di chuyển.
+ Tạo cái nhìn cân đối với đôi chân.

2. CHỌN MÀU SẮC VÀ PHONG CÁCH CỦA BẠN:

Màu đen luôn mang đến một cái nhìn cổ điển cho giày cao gót hoặc boot cao gót.
Có rất nhiều phong cách giày khác nhau, từ giày cao gót đến giày ống, đến dép quai hậu hay sandals. Hãy nhớ kỹ một quay tắc: giày hở càng nhiều, thì khả năng vận động càng kém, nhất là sandals. Hãy chắc chắn bạn chọn được những đôi giày phù hợp cho từng sự kiện và trang phục khác nhau nhé.

3. CHỌN GIÀY VỚI KÍCH CỠ PHÙ HỢP:

Do những bất tiện khi mang giày cao gót, hãy chắc chắn rằng giày thực sự phù hợp với bạn. Và nếu bạn đã chọn được một đôi ưng ý, hãy dành một chút thời gian đi thử, có thể là dạo vòng vòng quanh cửa hàng bán giày, hãy chắc chắn rằng đôi giày không gây đau chân bạn.
Tuy nhiên, cũng có trường hợp lúc đầu bạn mang khá thoải mái, nhưng càng đi nhiều sẽ càng đau. Vì vậy mà hãy tìm hiểu chính sách đổi trả giày của cửa hàng, về nhà, tập đi lại giày trên thảm cho đến khi bạn chắc rằng giày hoàn toàn phù hợp với chân bạn.
Một điều cũng không kém phần quan trọng, là kiểm tra chiều cao gót giày. Hãy mang đôi giày bạn định mua, đứng thẳng chân. Sau đó, nhón gót giày lên hết cỡ, nếu khoảng cách từ gót giày đến mặt đất từ 1 inch (2,5 cm) trở lên thì chiều cao gót giày đó an toàn với chân bạn. Nếu bạn không thể kiểm tra bằng cách này, đối với những đôi giày quá cao, tốt hơn là đừng nên mang chúng.
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got

4. TẬP ĐI BỘ TRÊN GIÀY CAO GÓT TRONG NHÀ TRƯỚC KHI MANG RA NGOÀI:

Hãy để bàn chân của bạn thích nghi với việc mang giày cao gót một cách từ từ, mang chúng khoảng 15-20 phút, sau đó tháo ra và cho chân bạn nghỉ ngơi.
Khi đi trên giày cao gót, hãy đi thẳng chân, cẩn thận gót chân bị trượt và bạn có thể té ngã.
Tập quay gót chân, bạn cần phải làm chủ các bước đi của mình nếu không muốn bị trượt ngã. Đi trên giày cao gót làm bước chân của bạn ngắn hơn bình thường vì bạn phải giữ thăng bằng khi diện tích tiếp xúc với mặt đất khá ít. Đừng bao giờ cố gắng sải bước như khi bạn mang giày thể thao nhé.
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got

5. MANG GIÀY CAO GÓT CÀNG ÍT CÀNG TỐT:

Đặc biệt nếu tính chất công việc đòi hỏi phải di chuyển nhiều. Hầu hết các bệnh về chân, đầu gối và lưng đều là hậu quả của việc sử dụng giày cao gót lâu dài và thường xuyên. Khi cởi bỏ giày cao gót, nên dành vài phút để massage chân, xoay cổ chân theo các hướng khác nhau và massage lòng bàn chân. Điều này sẽ giúp nới lỏng các cơ bắp mà đã bị siết chặt, căng cứng trong lúc mang giày.

6. SỬ DỤNG CÁC MIẾNG LÓT GIÀY Ở NGÓN CHÂN:

Các miếng lót chân, dù là mỏng thôi cũng giúp duy trì sự ổn định bằng cách giữ lòng bàn chân phẳng hơn. Đế giày cao gót thường được sản xuất theo độ cong nhất định, phá vỡ hình dạng cân bằng của bàn chân.
Với những đế giày không bằng phẳng, đặc biệt là gót giày cao và nhọn thì rất dễ làm mất thăng bằng, điều này khiến chân bị căng cơ dẫn đến chấn thương, và để đứng vững được trên những đôi giày như vậy, đòi hỏi bạn phải sử dụng một lực rất lớn (tưởng tượng nó giống như việc bạn đang đi trên một đôi giày trượt băng cao gót mà không được khởi động trước vậy).
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got
Một số đôi giày còn có lớp đệm ở phần trên để tránh chân trượt về phía trước và làm giảm một số áp lựcmà ngón chân phải chịu đựng khi bạn thay đổi trọng lượng cơ thể về phía trước.

7. TIPS CHO BẠN:

– Cấu trúc của giày cũng vô cùng quan trọng, quan trọng nhất là chiều cao, độ dày/mỏng của gót và độ hở chân của giày (đã đề cập ở phần thứ 2)
+ Khi bạn thử một đôi trong cửa hàng, hãy chú ý đến bất kỳ những độ cong lạ hoặc cái lắc lư nào của gót giày. Bỏ qua bất cứ đôi này nào mà bạn cảm thấy không an toàn, nó có thể làm bạn ngã, bong gân thậm chí vỡ mắt cá chân, một đế giày yếu có thể bị sụp đổ hoàn toàn khi bạn leo lên hoặc leo xuống cầu thang.
+ Bạn cũng có thể kiểm tra bằng cách dùng một tay nắm lấy mũi giày, tay còn lại nắm lấy gót giày, dùng cả hai tay xoay và thử uốn cong đế giày ở giữa.
+ Dưới gót giày thường có lớp đệm bằng nhựa hoặc bằng gỗ để bám đường trong khi đi bộ.
– Nếu bạn phải di chuyển một quảng đường xa và đi bộ khá nhiều, tốt hơn hết là hãy mang giày thể thao hoặc giày đế thấp cho thoải mái. Mang giày cao gót theo trong một chiếc túi để thay trong những sự kiện đặc biệt, trang trọng.
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got
– Khi mua một đôi giày cao gót mới về, kiểm tra đế giày. Nếu đế giày trơn và láng, hãy dùng giấy nhám chà qua để chúng trở nên thô hơn, bám đường tốt hơn.
– Ngay cả những khác biệt nhỏ nhất trong không gian của mũi giày (khoảng không gian tính từ ngón dài nhất của bàn chân đến mũi giày) cũng có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái của chân, vì vậy, hãy lựa chọn những đôi giày có một khoảng không gian nhất định, khoảng bằng chiều dài của ngón tay cái.

8. MỘT VÀI CẢNH BÁO:

+ Khi mang giày mà mang lại cảm giác quá đau đớn cho chân là một dấu hiệu xấu, cởi giày ra và xem xét nguyên nhân. Nếu thật sự không phù hợp thì không cần biết bạn thích đôi giày đó đến mức nào cũng đừng bao giờ mua chúng. Giày có thể thay thế nhưng đôi chân bạn thì chỉ có một thôi.
+ Khi sử dụng giày cao gót, cần cẩn trọng về địa hình: cỏ, sỏi, đá, kim loại và rất nhiều thứ khác bạn có thể vấp phải, làm hư hỏng hoặc phá vỡ gót giày.
+ Những sải bước dài không được khuyến khích khi bạn mang cao gót, bạn nên di chuyển những bước ngắn để đảm bảo giữ thăng bằng tốt nhất.
+ Nếu bạn đi giày cao gót liên tục, sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ bắp, gân và các khớp, có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho đôi chân của bạn. Nếu không muốn cả cuộc sống còn lại phải đi giày đế bằng thì đừng biến mình thành nô lệ của giày cao gót, những chứng bệnh về chân rất phổ biến ở những người mang giày cao gót thường xuyên và liên tục. Hãy nghỉ ngơi, thay giày đều đặn và nhớ chăm sóc cho bàn chân bạn thật cẩn thận sau mỗi lần đi giày cao gót. Tốt nhất là chỉ nên đi chúng hai lần một tuần.
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got
Đây là một vài hướng dẫn nhỏ bạn nên tham khảo trước khi sắm cho mình một đôi giày cao gót phù hợp. Chúc bạn tìm được sản phẩm ưng ý!
 

8 lưu ý khi chọn đồ cho nàng “chân ngắn”

Một vài lưu ý nhỏ giúp những nàng “chân ngắn” chọn và diện đồ một cách tự tin, xinh đẹp hơn.

Từ lâu, những cô nàng sở hữu đôi chân dài vẫn ngấm ngầm được tôn vinh ngưỡng mộ không chỉ bởi phái mạnh mà còn cả từ “nửa còn lại” của thế giới. Chính vì vậy, việc có đôi chân dài thon thả luôn là niềm mơ ước của phái nữ. Nếu không may, bạn không sở hữu được đôi chân nuột nà như vậy thì cũng đừng lo. Bởi lẽ, việc “kéo dài chân” nhờ cách chọn trang phục sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết nếu bạn biết cách kết hợp chúng sao cho hoàn hảo nhất.


1. Hãy làm quen với những đôi cao gót

Một cách làm cực kì đơn giản mà chẳng phải tốn quá nhiều công sức chính là việc bạn bắt tay làm quen với những đôi cao gót. Chúng không chỉ kéo dài chân bạn mà còn giúp bạn ăn gian đôi chút chiều cao. Và nếu được, hãy lựa chọn những đôi cao gót mảnh mai thay vì những đôi block heels thô mộc. Giày cao gót hở ngón cũng cho cảm giác chân dài hơn là những đôi cao gót bít mũi.

2. Mặc váy ngắn hơn 1 chút

Hẳn là những chiếc váy với những đường xếp ly thẳng tắp luôn được các nàng săn đón để nhanh chóng có được đôi chân mượt mà. Tuy nhiên, những chiếc chân váy với độ dài bấp bênh và kì quặc như váy high-low hoặc váy midi có thể khiến chân bạn trở nên ngắn hoặc mập mạp hơn. Thay vào đó, hãy lựa chọn những chiếc váy mini có độ dài trên gối, chúng sẽ cải thiện đáng kể chiều cao của bạn đấy.

3. Sử dụng trang phục một tone màu

Hãy luôn tạo sự đồng nhất giữa đôi giày và chiếc quần tất mà bạn đang mang. Nếu đi giày màu đen, hãy lựa chọn quần tất màu đen, hoặc váy màu nude thì giày cũng nên có màu tương tự. Bởi lẽ, sự xuyên suốt về màu sắc này sẽ tạo cảm giác liền mạch cho đôi chân bạn, khiến chúng trở nên thon dài hơn trong mắt người đối diện.

4. Váy xẻ tà, tại sao không?

Những chiếc chân váy maxi xẻ tà là một trong số các xu hướng quyến rũ nhất của mùa hè năm ngoái. Sự mạo hiểm khi phô bày “nửa kín nửa hở” chút đôi chân, khiến các nàng trở nên muôn phần cuốn hút hơn trong mắt người khác giới. Chẳng những thế, chính độ dài nuột nà và vạt xẻ tà của chiếc váy sẽ tạo cảm giác một đôi chân dài miên man cho ai diện chúng.

5. Váy chấm gót

Váy mini ngắn có thể kéo dài đôi chân bạn tuyệt hảo, tuy nhiên, những chiếc váy dài thướt tha chấm đến sàn nhà cũng có thể làm được việc đó. Ăn gian một chút chiều cao để có vóc dáng thanh mảnh hơn khi diện những chiếc váy thế này, và đừng quên, độ dài của chúng có thể che phủ cả phần giày đế độn bên dưới của bạn. Tuy nhiên, để tránh luộm thuộm, bạn hãy tìm đến những đôi cao gót đế xuồng vững chắc.

6. Bỏ qua ankle boots

Nếu bạn không sở hữu một đôi chân thừa chiều dài thì bất cứ đôi boots nào có cổ cao lửng lơ cũng sẽ phá hỏng tỉ lệ chân vốn có, khiến chúng trông còn ngắn hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, đừng quá ham những đôi ankle boots đến mắt cá chân chơi vơi mà rơi vào tình trạng “chân đã ngắn còn ngắn hơn” nhé!

7. Kết bạn cùng trang phục cạp cao

Trang phục có thiết kế cạp cao luôn được các fashionista ưa thích bởi công dụng đánh lừa thị giác “ngọt ngào” của chúng. Không chỉ khiến vòng 2 của bạn trở nên nhỏ nhắn hơn, chúng còn giúp cho đôi chân bạn được kéo dài ra kha khá. Bạn có thể đầu tư vào những chiếc váy bút chì hay quần shorts cạp cao để tăng thêm đáng kể chiều dài của đôi chân như bạn mong muốn.

8. Nói không với xu hướng drop-waist

Drop-waist (eo thấp) chỉ phù hợp cho những cô nàng có dáng mảnh mai và dong dỏng cao mà thôi. Nếu như bạn đang mong muốn ăn gian một chút chiều dài đôi chân thì đừng vội vàng gật đầu với xu hướng này nếu không muốn lưng của mình trở nên dài thườn thượt còn đôi chân thì lại ngắn đi đáng kể.
Xem thêm: 
 

Cách chọn và bảo quản giày cho người chơi tennis

Tennis là môn thể thao giờ đây đã trở nên phổ biến tại Việt Nam và được nhiều người ưa chuộng. Để chơi tốt môn thể thao này thì một trong những yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm đó là việc chọn giày. Một chiếc giầy vừa chân, phù hợp cho môn tennis sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguy cơ trong khi tập luyện và thi đấu. Khi thi đấu quần vợt, để tạo được sự thăng bằng tốt trên sân, bàn chân và đôi giày giữ vai trò quan trọng.

Một đôi giày không vừa có thể dễ dàng dẫn tới những vết phồng rộp trên da, đau mắt cá chân và đầu gối, đồng thời hạn chế khả năng di chuyển của bạn. Hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn một vài mẹo nhỏ giúp bạn có thể chọn lựa được một đôi giày phù hợp cho việc luyện tập và thi đấu môn thể thao này.


1. Loại Chân
Bước đầu tiên trong việc tìm một đôi giày phù hợp là cần phải biết bàn chân của bạn thuộc loại nào. Có ba kiểu chân cơ bản và bạn có thể dễ dàng tự phân loại bằng một cách rất đơn giản. Hãy nhúng bàn chân vào nước, sau đó giẫm thẳng xuống đất, tốt nhất là sàn xi măng để dễ dàng quan sát vết chân.

+ Vết chân lõm, tương tự hình trăng lưỡi liềm: bàn chân của bạn tương đối mỏng, lại to ngang. Người xếp trong nhóm này cần chú ý các điểm như sau: Giày thường bị mòn nhiều ở đế, phía bên ngoài gót chân; cần chọn 1 đôi giày có thiết kế phần mũi thoải mái cho các ngón chân. Bạn cũng cần phải có thêm miếng lót phụ để đệm cho chỗ chân lõm.

+ Một bàn chân đầy đặn, không bị lõm: Chân bạn thuộc loại chân dày(chân bẹt). Đây là loại thể trạng rất dễ bị chấn thương khi chơi tennis, cần đặc biệt lưu ý đến việc chọn giày cho thật phù hợp, chú ý nhiều đến loại giày tăng khả năng chịu lực và độ êm (nhất là phần gót). Những người có kiểu chân này thường cần một sự hỗ trợ đặc biệt từ những đôi giày mà họ đi. Một đôi giày được may và dán khéo ở hai bên hông là sự lựa chọn thông minh.

+ Hình dáng bàn chân là sự kết hợp của cả hai kiểu đã nói trên: không quá mỏng, cũng không quá đầy đặn, những người sở hữu bàn chân như thế này sẽ rất thoải mái trong việc chọn dày. Bởi vì họ có thể sử dụng hầu như bất kỳ loại giày nào miễn là nó tạo cảm giác thoải mái hoặc họ có thể thoải mái lựa chọn loại giày chơi trên trên từng loại sân.
2. Hiểu được thiết kế của từng đôi giày
Một khi đã hiểu được kiểu chân của mình, bạn cần có bước tiếp theo là hiểu được thiết kế của mỗi đôi giày mà qua đó, bạn có thể chọn được một đôi phù hợp nhất để có những trận đấu hiệu quả.Có bốn phần của đôi giày mà bạn cần quan tâm:


+ Đế giày: Đây chính là phần giày chạm mặt sân. Thiết kế của đế ngoài sẽ ảnh hưởng tới lực kéo mà bạn sẽ phải tạo ra khi thi đấu trên mặt sân cứng và sân đất nện. Giày đế dạng xương cá phù hợp với tất cả mọi người. Hơn nữa loại giày này chịu lực tốt, có độ bám sàn khi di chuyển, giữ bàn chân ổn định khi đánh bóng trong lúc chạy. Giày tennis nên nặng hơn giày điền kinh, tuy nhiên bạn nên sắm 2 đôi, 1 đôi nhẹ cho luyện tập bình thường, và 1 đôi nặng cho thi đấu.

+ Mũi giày: Phần đầu của đôi giày còn gọi là mũi giày. Mũi giày thường được làm từ da thật, da tổng hợp hoặc kết hợp của cả hai chất liệu. Khi bạn thử một đôi giày hãy chắc chắn rằng phần mũi giày thực sự thoải mái, và không quá chật. Khi thử giày bạn dùng ngón tay cái đè xuống mũi giày mà không đụng ngón chân cái là được khoản dư này để cho quá trình di chuyển của đôi chân. Nếu bạn thường kiễng chân khi giao bóng, hãy chú ý đến một mũi giày có độ bền cao.

+ Phần đế trong: đây chính là phần mà toàn bộ bàn chân của bạn đặt lên, nhưng lại không ảnh hưởng tới khả năng vận động. Nếu bạn có những vấn đề về bàn chân, hãy kiểm tra xem liệu phần đế trong có thể tháo rời được hay không. Trong những trường hợp đã cũ, phần đế này phải được thay bằng cái mới, có khả năng cung cấp phần đệm tốt hơn.

+ Phần thân giày: Phần thân giày thường được làm từ nhựa tổng hợp hoặc các vật liệu hoá học khác. Đây là phần đệm giữa bàn chân và mặt giày. Với những tay vợt chơi hai hoặc ba ngày một tuần, phần thân giày thường hỏng sau 5 hoặc 6 tháng. Còn với những tay vợt thi đấu thường xuyên hơn hoặc vận động mạnh hơn, phần thân giày sẽ hỏng nhanh hơn. Khi bạn cảm thấy không được hỗ trợ lực đệm như khi đôi giày còn mới, tức là phần thân đã không thể dùng được nữa và bạn cần mua một đôi giày khác
3 . TRọng Lượng của giày

Có một thực tế, giày càng nhẹ, bạn di chuyển trên sân càng nhanh hơn. Vậy tại sao giày tennis luôn nặng hơn giày điền kinh? Nhu cầu chạy và dừng liên tục trong môn quần vợt đòi hỏi mỗi đôi giày phải có đệm, phần đế ngoài siêu bền và tất cả đều phải có sự hỗ trợ lực rất tốt. Chính vì vậy, giày tennis luôn nặng hơn.

Nếu bạn thấy thích hợp với cả giày nặng và nhẹ, đừng ngại ngần dùng cả hai đôi: đôi nhẹ dùng cho các trận đấu thường ngày còn đôi nặng hơn dành cho luyện tập. Bí quyết này đã được nhiều vận động viên điền kinh chạy cự ly dài sử dụng nhiều năm qua. Nếu luyện tập bằng một đôi giày nặng và chơi với đôi giày nhẹ hơn, bạn sẽ có cảm giác mình nhanh nhẹn hơn, có thể dễ dàng tăng tốc trong mỗi cuộc đấu. Và bạn sẽ có cảm giác mình sẽ có thể chạy nhanh hơn.
4 . Loại Giày
- Giày Tấn công. Đặc điểm dễ nhận của đôi giày này là kết cấu giày có mũi nhọn và độ cong của đế lớn . Giày này thường sử dụng cho các VĐV có chiều cao chuẩn trong tennis từ 1m80- 1m90. Ưu thế của loại giày này là khả năng tăng tốc ưu việt, do sự kết hợp hoàn hảo giữa bước chạy và động năng . Thích hợp cho các VĐV có lối chơi tấn công ở cuối sân , do đế giày có độ cong lớn nên nó hấp thụ động năng trong quá trình nén chân xuống và nó xả ra ngay ở quá trình bắt đầu 1 bước chạy khác là động tác nhấcc chân lên để thực hiện bước chạy kế tiếp vì vậy sự tăng tốc của các VĐV được thực hiện nhanh nhất có thể . Nhược điểm của loại giày này là không bền do kết cấu cong nhiều của đế và tính ổn định kém sơn so với loại giày cân bằng .

- Giày Cân Bằng. Kết cấu giày thường có mũi giày bằng và đế giày có độ cong nhỏ hơn loại trên đế tạo độ bám sát cao . Là loại giày được thiết kế cho các vận động viên có điểm yếu về mặt vận động và duy trì trạng thái vận động , những vận động viên có chiều cao quá khổ trên (1m90) . Thường cần sự cân bằng và duy trì cân bằng đặc biệt khi di chuyển nên hầu hết họ thường dung loại này .

Một số lưu ý khác :

Khi đi mua giày, bạn cần chú ý một số điều sau đây:

- Mua giày sau khi bạn đã chơi một trận đấu quần vợt, hoặc vào buổi chiều muộn. Bởi thông thường chân bạn sẽ to hơn từ 5 đến 10% sau những hoạt động mạnh hoặc vào cuối ngày. Và điều quan trọng nữa mà bạn cần nhớ là phải đi cùng một kiểu tất trong mỗi trận đấu. Làm như vậy, bạn sẽ dễ dàng đo chính xác cỡ giày mà bạn muốn sử dụng.

- Chọn đôi giày vừa cho bàn chân dài hơn. Trong một vài trường hợp, nhiều người thường có đôi bàn chân không bằng nhau, một to một nhỏ. Khi đó, hãy chọn đôi giày vừa cho bàn chân dài hơn.

- Nếu thay giày, bạn hãy mang theo đôi cũ. Bạn sẽ không cần phải mất thời gian miêu tả, giải thích mà vẫn có một đôi giày vừa vặn, có đầy đủ các yếu tố hỗ trợ, độ bền... mà bạn cần. Trên thực tế, dù gì người bán hàng cũng sẽ hỏi về kiểu giày bạn từng đi có cảm giác thoải mái nhất.

- Thử nhiều kiểu, lời khuyên cuối cùng cho những tay vợt chơi thường xuyên, là cần thử ít nhất hai hoặc ba kiểu giày khác nhau.
5. Bảo quản giày:

- Tránh tối đa giặt giày, việc giặt giày thường xuyên sẽ làm giảm đi những chức năng kỹ thuật bên trong đôi giày và làm cho giày kém bền hơn.

- Trường hợp bạn giặt giày tại nhà hãy thực hiện các bước hướng dẫn sau:

+ Tháo dây giày ra khỏi giày

+ Tháo miếm đệm lót bên trong giày(ngoại trừ một số dôi giày phần đệm lót được dán chặt, bạn không nên cố gắng tháo phần đệm lót.

+ Giặt giày với kem đánh răng hoặc một miếng vãi mềm để làm sạch vết bẩn sau đó giặt lại cẩn thận với nước sạch và phải đảm bảo rằng những chất liệu bên trong giày đã hoàn toàn được xả sạch.

+ Sau khi giặt xong, phơi giày ở nơi khô thoáng, không có ánh nắng chiếu thẳng vào giày.

+ Sau vài giờ, xoay mũi giày lên và mổ ra để các chất liệu bên trong nhanh khô hơn.

+ Không sử dụng giày nếu đôi giày chưa hoàn toàn khô hẳn.

+ Không sử dụng thuốc tẩy hoặc hóa chất nào để làm sạch giày.

+ Không giặt giày và sấy khô giày bằng máy giặt hoắc máy sấy.
Tags: 
 
 
Support : Copyright © 2014. Pole dance | Lớp Nghệ thuật Múa cột thể hình tại HCM LH: 01688809015(Ms Oanh)
dong ho curren