tháng 8 2015 - Pole dance | Lớp Nghệ thuật Múa cột thể hình tại HCM

Mua dong ho deo tay, Đồng hồ nam tốt, Shop dong ho - cua hang dong hoDịch vụ seo - đồng hồ eyki - đồng hồ julius

Tư vấn cách chọn giày Boot hợp vóc dáng từng người

Tư vấn cách chọn giày Boot hợp vóc dáng từng người​

1. Nàng chân dài
Với những cô nàng chân dài thì việc sử dụng một đôi boot quá gối thật sự đơn giản và dễ dàng thu hút sự chú ý. Để tạo sức hút mạnh mẽ hơn bạn có thể bọn một chiếc áo len váy có độ dài ngang đùi và kết hợp với một đôi boot cao quá gối chỉ để hở một khoảng nhỏ trên đôi chân.
Kết hợp boot cao quá gối với váy ngắn ngang đùi, để hở một khoảng chân càng tôn vinh đôi chân dài
Giày Boot cao gót cá tính, sang trọng cho girls NU 271
2. Nàng mũm mĩm
Nếu bạn có một đôi chân mũm mĩm thì hãy chọn một mình một đôi boot có độ dài cao vừa quá đầu gối để tạo sự thanh mảnh cho đôi chân. Nhất là khi bạn chọn một đôi boot tối màu kết hợp với quần denim màu tối cùng tông. Với phần trên, bạn nên chọn một chiếc sơ mi hay áo len dáng dài có độ dài ngay dưới hông. Khoác thêm chiếc áo khoác choàng vai để tạo nên phong cách sang trọng, thời thượng hơn.
Đôi chân mũm mĩm sẽ thanh thoát hơn nếu bạn chọn một đôi boot màu tối, cao vừa quá gối và kết hợp với quần jeans cùng màu
Một chiếc chân váy bút chì có độ dài ngay dưới đầu gối cùng với boot cao quá gối cũng là một sự kết hợp rất tinh tế.

3. Nàng nhỏ nhắn
Nên chọn áo ôm sát khi đi boot quá gối để cân đối tỷ lệ cho cơ thể vốn đã nhỏ con. Bạn cũng không nên chọn áo hay vày dài trùm cả boot vì như thế sẽ càng khiến chân bạn trông ngắn hơn. Thay vì đó nên chọn một chiếc váy ngắn để hở một khoảng nhỏ giữa chân váy và boot.
Nên tạo một khoảng hở giữa chân váy và boot đồng thời sử dụng các kiểu áo ôm cơ thể để tạo vóc dáng cao ráo hơn
Hình dưới là tín đồ thời trang người Nga, Miroslava Duma chỉ sở hữu chiều cao 1m52 nhưng cô lại phối boot cao quá gối rất chuyên nghiệp. Đó là mặc một chiếc quần jeans ôm sát để khoe đôi chân và chọn chiếc áo ngắn để lộ eo nhằm tăng thêm chiều cao.
Quần jeans ôm sát và một chiếc áo để lộ eo cũng khắc phục nhược điểm nấm lùn khi đi boot cao quá gối
4. Cô nàng công sở
Để tạo một diện mạo thật thanh lịch, nghiêm túc chốn công sở bạn nên chọn cách phối thật kín đáo với boot cao quá gối, hoặc kết hợp với giay cao got cong so và chân váy trùm boot. Đồng thời mặc trang phục cổ điển như sơ mi trắng, khoác ngoài blazer hay một chiếc áo len cổ lọ chẳng hạn.
Với phong cách công sở nên phối boot cao quá gối với trang phục kín đáo, đơn giản vả thanh lịch.
Xem thêm giày dép đẹp tại Talaha.vn - Một thương hiệu giày hot nhất hiện nay.
 

Hướng dẫn các bước lựa chọn giày cao gót

Giày cao gót, đặc biệt là gót nhọn chưa bao giờ là một xu hướng thời trang lỗi thời, nhưng đó cũng không phải là dạng thời trang thoải mái. Nếu bạn say mê giày cao gót quá độ, sử dụng không đúng cách thì sẽ gây ra các tổn thương đến chân. May mắn thay, có nhiều cách giúp việc mang giày cao gót trở nên dễ dàng và an toàn hơn với bạn, cùng Talaha tìm hiểu nhé.

1. CHỌN GÓT GIÀY:

Giày gót hẹp hoặc gót nhọn phù hợp với những người có thân hình mảnh mai. Những người có thân hình to hơn một chút, nên sử dụng giày có gót to hơn, để:
+ Tạo được nền tảng vững chắc, chịu được sức nặng của cơ thể.
+ Cân bằng và dễ di chuyển.
+ Tạo cái nhìn cân đối với đôi chân.

2. CHỌN MÀU SẮC VÀ PHONG CÁCH CỦA BẠN:

Màu đen luôn mang đến một cái nhìn cổ điển cho giày cao gót hoặc boot cao gót.
Có rất nhiều phong cách giày khác nhau, từ giày cao gót đến giày ống, đến dép quai hậu hay sandals. Hãy nhớ kỹ một quay tắc: giày hở càng nhiều, thì khả năng vận động càng kém, nhất là sandals. Hãy chắc chắn bạn chọn được những đôi giày phù hợp cho từng sự kiện và trang phục khác nhau nhé.

3. CHỌN GIÀY VỚI KÍCH CỠ PHÙ HỢP:

Do những bất tiện khi mang giày cao gót, hãy chắc chắn rằng giày thực sự phù hợp với bạn. Và nếu bạn đã chọn được một đôi ưng ý, hãy dành một chút thời gian đi thử, có thể là dạo vòng vòng quanh cửa hàng bán giày, hãy chắc chắn rằng đôi giày không gây đau chân bạn.
Tuy nhiên, cũng có trường hợp lúc đầu bạn mang khá thoải mái, nhưng càng đi nhiều sẽ càng đau. Vì vậy mà hãy tìm hiểu chính sách đổi trả giày của cửa hàng, về nhà, tập đi lại giày trên thảm cho đến khi bạn chắc rằng giày hoàn toàn phù hợp với chân bạn.
Một điều cũng không kém phần quan trọng, là kiểm tra chiều cao gót giày. Hãy mang đôi giày bạn định mua, đứng thẳng chân. Sau đó, nhón gót giày lên hết cỡ, nếu khoảng cách từ gót giày đến mặt đất từ 1 inch (2,5 cm) trở lên thì chiều cao gót giày đó an toàn với chân bạn. Nếu bạn không thể kiểm tra bằng cách này, đối với những đôi giày quá cao, tốt hơn là đừng nên mang chúng.
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got

4. TẬP ĐI BỘ TRÊN GIÀY CAO GÓT TRONG NHÀ TRƯỚC KHI MANG RA NGOÀI:

Hãy để bàn chân của bạn thích nghi với việc mang giày cao gót một cách từ từ, mang chúng khoảng 15-20 phút, sau đó tháo ra và cho chân bạn nghỉ ngơi.
Khi đi trên giày cao gót, hãy đi thẳng chân, cẩn thận gót chân bị trượt và bạn có thể té ngã.
Tập quay gót chân, bạn cần phải làm chủ các bước đi của mình nếu không muốn bị trượt ngã. Đi trên giày cao gót làm bước chân của bạn ngắn hơn bình thường vì bạn phải giữ thăng bằng khi diện tích tiếp xúc với mặt đất khá ít. Đừng bao giờ cố gắng sải bước như khi bạn mang giày thể thao nhé.
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got

5. MANG GIÀY CAO GÓT CÀNG ÍT CÀNG TỐT:

Đặc biệt nếu tính chất công việc đòi hỏi phải di chuyển nhiều. Hầu hết các bệnh về chân, đầu gối và lưng đều là hậu quả của việc sử dụng giày cao gót lâu dài và thường xuyên. Khi cởi bỏ giày cao gót, nên dành vài phút để massage chân, xoay cổ chân theo các hướng khác nhau và massage lòng bàn chân. Điều này sẽ giúp nới lỏng các cơ bắp mà đã bị siết chặt, căng cứng trong lúc mang giày.

6. SỬ DỤNG CÁC MIẾNG LÓT GIÀY Ở NGÓN CHÂN:

Các miếng lót chân, dù là mỏng thôi cũng giúp duy trì sự ổn định bằng cách giữ lòng bàn chân phẳng hơn. Đế giày cao gót thường được sản xuất theo độ cong nhất định, phá vỡ hình dạng cân bằng của bàn chân.
Với những đế giày không bằng phẳng, đặc biệt là gót giày cao và nhọn thì rất dễ làm mất thăng bằng, điều này khiến chân bị căng cơ dẫn đến chấn thương, và để đứng vững được trên những đôi giày như vậy, đòi hỏi bạn phải sử dụng một lực rất lớn (tưởng tượng nó giống như việc bạn đang đi trên một đôi giày trượt băng cao gót mà không được khởi động trước vậy).
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got
Một số đôi giày còn có lớp đệm ở phần trên để tránh chân trượt về phía trước và làm giảm một số áp lựcmà ngón chân phải chịu đựng khi bạn thay đổi trọng lượng cơ thể về phía trước.

7. TIPS CHO BẠN:

– Cấu trúc của giày cũng vô cùng quan trọng, quan trọng nhất là chiều cao, độ dày/mỏng của gót và độ hở chân của giày (đã đề cập ở phần thứ 2)
+ Khi bạn thử một đôi trong cửa hàng, hãy chú ý đến bất kỳ những độ cong lạ hoặc cái lắc lư nào của gót giày. Bỏ qua bất cứ đôi này nào mà bạn cảm thấy không an toàn, nó có thể làm bạn ngã, bong gân thậm chí vỡ mắt cá chân, một đế giày yếu có thể bị sụp đổ hoàn toàn khi bạn leo lên hoặc leo xuống cầu thang.
+ Bạn cũng có thể kiểm tra bằng cách dùng một tay nắm lấy mũi giày, tay còn lại nắm lấy gót giày, dùng cả hai tay xoay và thử uốn cong đế giày ở giữa.
+ Dưới gót giày thường có lớp đệm bằng nhựa hoặc bằng gỗ để bám đường trong khi đi bộ.
– Nếu bạn phải di chuyển một quảng đường xa và đi bộ khá nhiều, tốt hơn hết là hãy mang giày thể thao hoặc giày đế thấp cho thoải mái. Mang giày cao gót theo trong một chiếc túi để thay trong những sự kiện đặc biệt, trang trọng.
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got
– Khi mua một đôi giày cao gót mới về, kiểm tra đế giày. Nếu đế giày trơn và láng, hãy dùng giấy nhám chà qua để chúng trở nên thô hơn, bám đường tốt hơn.
– Ngay cả những khác biệt nhỏ nhất trong không gian của mũi giày (khoảng không gian tính từ ngón dài nhất của bàn chân đến mũi giày) cũng có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái của chân, vì vậy, hãy lựa chọn những đôi giày có một khoảng không gian nhất định, khoảng bằng chiều dài của ngón tay cái.

8. MỘT VÀI CẢNH BÁO:

+ Khi mang giày mà mang lại cảm giác quá đau đớn cho chân là một dấu hiệu xấu, cởi giày ra và xem xét nguyên nhân. Nếu thật sự không phù hợp thì không cần biết bạn thích đôi giày đó đến mức nào cũng đừng bao giờ mua chúng. Giày có thể thay thế nhưng đôi chân bạn thì chỉ có một thôi.
+ Khi sử dụng giày cao gót, cần cẩn trọng về địa hình: cỏ, sỏi, đá, kim loại và rất nhiều thứ khác bạn có thể vấp phải, làm hư hỏng hoặc phá vỡ gót giày.
+ Những sải bước dài không được khuyến khích khi bạn mang cao gót, bạn nên di chuyển những bước ngắn để đảm bảo giữ thăng bằng tốt nhất.
+ Nếu bạn đi giày cao gót liên tục, sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ bắp, gân và các khớp, có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho đôi chân của bạn. Nếu không muốn cả cuộc sống còn lại phải đi giày đế bằng thì đừng biến mình thành nô lệ của giày cao gót, những chứng bệnh về chân rất phổ biến ở những người mang giày cao gót thường xuyên và liên tục. Hãy nghỉ ngơi, thay giày đều đặn và nhớ chăm sóc cho bàn chân bạn thật cẩn thận sau mỗi lần đi giày cao gót. Tốt nhất là chỉ nên đi chúng hai lần một tuần.
cac-buoc-lua-chon-giay-cao-got
Đây là một vài hướng dẫn nhỏ bạn nên tham khảo trước khi sắm cho mình một đôi giày cao gót phù hợp. Chúc bạn tìm được sản phẩm ưng ý!
 

8 lưu ý khi chọn đồ cho nàng “chân ngắn”

Một vài lưu ý nhỏ giúp những nàng “chân ngắn” chọn và diện đồ một cách tự tin, xinh đẹp hơn.

Từ lâu, những cô nàng sở hữu đôi chân dài vẫn ngấm ngầm được tôn vinh ngưỡng mộ không chỉ bởi phái mạnh mà còn cả từ “nửa còn lại” của thế giới. Chính vì vậy, việc có đôi chân dài thon thả luôn là niềm mơ ước của phái nữ. Nếu không may, bạn không sở hữu được đôi chân nuột nà như vậy thì cũng đừng lo. Bởi lẽ, việc “kéo dài chân” nhờ cách chọn trang phục sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết nếu bạn biết cách kết hợp chúng sao cho hoàn hảo nhất.


1. Hãy làm quen với những đôi cao gót

Một cách làm cực kì đơn giản mà chẳng phải tốn quá nhiều công sức chính là việc bạn bắt tay làm quen với những đôi cao gót. Chúng không chỉ kéo dài chân bạn mà còn giúp bạn ăn gian đôi chút chiều cao. Và nếu được, hãy lựa chọn những đôi cao gót mảnh mai thay vì những đôi block heels thô mộc. Giày cao gót hở ngón cũng cho cảm giác chân dài hơn là những đôi cao gót bít mũi.

2. Mặc váy ngắn hơn 1 chút

Hẳn là những chiếc váy với những đường xếp ly thẳng tắp luôn được các nàng săn đón để nhanh chóng có được đôi chân mượt mà. Tuy nhiên, những chiếc chân váy với độ dài bấp bênh và kì quặc như váy high-low hoặc váy midi có thể khiến chân bạn trở nên ngắn hoặc mập mạp hơn. Thay vào đó, hãy lựa chọn những chiếc váy mini có độ dài trên gối, chúng sẽ cải thiện đáng kể chiều cao của bạn đấy.

3. Sử dụng trang phục một tone màu

Hãy luôn tạo sự đồng nhất giữa đôi giày và chiếc quần tất mà bạn đang mang. Nếu đi giày màu đen, hãy lựa chọn quần tất màu đen, hoặc váy màu nude thì giày cũng nên có màu tương tự. Bởi lẽ, sự xuyên suốt về màu sắc này sẽ tạo cảm giác liền mạch cho đôi chân bạn, khiến chúng trở nên thon dài hơn trong mắt người đối diện.

4. Váy xẻ tà, tại sao không?

Những chiếc chân váy maxi xẻ tà là một trong số các xu hướng quyến rũ nhất của mùa hè năm ngoái. Sự mạo hiểm khi phô bày “nửa kín nửa hở” chút đôi chân, khiến các nàng trở nên muôn phần cuốn hút hơn trong mắt người khác giới. Chẳng những thế, chính độ dài nuột nà và vạt xẻ tà của chiếc váy sẽ tạo cảm giác một đôi chân dài miên man cho ai diện chúng.

5. Váy chấm gót

Váy mini ngắn có thể kéo dài đôi chân bạn tuyệt hảo, tuy nhiên, những chiếc váy dài thướt tha chấm đến sàn nhà cũng có thể làm được việc đó. Ăn gian một chút chiều cao để có vóc dáng thanh mảnh hơn khi diện những chiếc váy thế này, và đừng quên, độ dài của chúng có thể che phủ cả phần giày đế độn bên dưới của bạn. Tuy nhiên, để tránh luộm thuộm, bạn hãy tìm đến những đôi cao gót đế xuồng vững chắc.

6. Bỏ qua ankle boots

Nếu bạn không sở hữu một đôi chân thừa chiều dài thì bất cứ đôi boots nào có cổ cao lửng lơ cũng sẽ phá hỏng tỉ lệ chân vốn có, khiến chúng trông còn ngắn hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, đừng quá ham những đôi ankle boots đến mắt cá chân chơi vơi mà rơi vào tình trạng “chân đã ngắn còn ngắn hơn” nhé!

7. Kết bạn cùng trang phục cạp cao

Trang phục có thiết kế cạp cao luôn được các fashionista ưa thích bởi công dụng đánh lừa thị giác “ngọt ngào” của chúng. Không chỉ khiến vòng 2 của bạn trở nên nhỏ nhắn hơn, chúng còn giúp cho đôi chân bạn được kéo dài ra kha khá. Bạn có thể đầu tư vào những chiếc váy bút chì hay quần shorts cạp cao để tăng thêm đáng kể chiều dài của đôi chân như bạn mong muốn.

8. Nói không với xu hướng drop-waist

Drop-waist (eo thấp) chỉ phù hợp cho những cô nàng có dáng mảnh mai và dong dỏng cao mà thôi. Nếu như bạn đang mong muốn ăn gian một chút chiều dài đôi chân thì đừng vội vàng gật đầu với xu hướng này nếu không muốn lưng của mình trở nên dài thườn thượt còn đôi chân thì lại ngắn đi đáng kể.
Xem thêm: 
 

Cách chọn và bảo quản giày cho người chơi tennis

Tennis là môn thể thao giờ đây đã trở nên phổ biến tại Việt Nam và được nhiều người ưa chuộng. Để chơi tốt môn thể thao này thì một trong những yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm đó là việc chọn giày. Một chiếc giầy vừa chân, phù hợp cho môn tennis sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguy cơ trong khi tập luyện và thi đấu. Khi thi đấu quần vợt, để tạo được sự thăng bằng tốt trên sân, bàn chân và đôi giày giữ vai trò quan trọng.

Một đôi giày không vừa có thể dễ dàng dẫn tới những vết phồng rộp trên da, đau mắt cá chân và đầu gối, đồng thời hạn chế khả năng di chuyển của bạn. Hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn một vài mẹo nhỏ giúp bạn có thể chọn lựa được một đôi giày phù hợp cho việc luyện tập và thi đấu môn thể thao này.


1. Loại Chân
Bước đầu tiên trong việc tìm một đôi giày phù hợp là cần phải biết bàn chân của bạn thuộc loại nào. Có ba kiểu chân cơ bản và bạn có thể dễ dàng tự phân loại bằng một cách rất đơn giản. Hãy nhúng bàn chân vào nước, sau đó giẫm thẳng xuống đất, tốt nhất là sàn xi măng để dễ dàng quan sát vết chân.

+ Vết chân lõm, tương tự hình trăng lưỡi liềm: bàn chân của bạn tương đối mỏng, lại to ngang. Người xếp trong nhóm này cần chú ý các điểm như sau: Giày thường bị mòn nhiều ở đế, phía bên ngoài gót chân; cần chọn 1 đôi giày có thiết kế phần mũi thoải mái cho các ngón chân. Bạn cũng cần phải có thêm miếng lót phụ để đệm cho chỗ chân lõm.

+ Một bàn chân đầy đặn, không bị lõm: Chân bạn thuộc loại chân dày(chân bẹt). Đây là loại thể trạng rất dễ bị chấn thương khi chơi tennis, cần đặc biệt lưu ý đến việc chọn giày cho thật phù hợp, chú ý nhiều đến loại giày tăng khả năng chịu lực và độ êm (nhất là phần gót). Những người có kiểu chân này thường cần một sự hỗ trợ đặc biệt từ những đôi giày mà họ đi. Một đôi giày được may và dán khéo ở hai bên hông là sự lựa chọn thông minh.

+ Hình dáng bàn chân là sự kết hợp của cả hai kiểu đã nói trên: không quá mỏng, cũng không quá đầy đặn, những người sở hữu bàn chân như thế này sẽ rất thoải mái trong việc chọn dày. Bởi vì họ có thể sử dụng hầu như bất kỳ loại giày nào miễn là nó tạo cảm giác thoải mái hoặc họ có thể thoải mái lựa chọn loại giày chơi trên trên từng loại sân.
2. Hiểu được thiết kế của từng đôi giày
Một khi đã hiểu được kiểu chân của mình, bạn cần có bước tiếp theo là hiểu được thiết kế của mỗi đôi giày mà qua đó, bạn có thể chọn được một đôi phù hợp nhất để có những trận đấu hiệu quả.Có bốn phần của đôi giày mà bạn cần quan tâm:


+ Đế giày: Đây chính là phần giày chạm mặt sân. Thiết kế của đế ngoài sẽ ảnh hưởng tới lực kéo mà bạn sẽ phải tạo ra khi thi đấu trên mặt sân cứng và sân đất nện. Giày đế dạng xương cá phù hợp với tất cả mọi người. Hơn nữa loại giày này chịu lực tốt, có độ bám sàn khi di chuyển, giữ bàn chân ổn định khi đánh bóng trong lúc chạy. Giày tennis nên nặng hơn giày điền kinh, tuy nhiên bạn nên sắm 2 đôi, 1 đôi nhẹ cho luyện tập bình thường, và 1 đôi nặng cho thi đấu.

+ Mũi giày: Phần đầu của đôi giày còn gọi là mũi giày. Mũi giày thường được làm từ da thật, da tổng hợp hoặc kết hợp của cả hai chất liệu. Khi bạn thử một đôi giày hãy chắc chắn rằng phần mũi giày thực sự thoải mái, và không quá chật. Khi thử giày bạn dùng ngón tay cái đè xuống mũi giày mà không đụng ngón chân cái là được khoản dư này để cho quá trình di chuyển của đôi chân. Nếu bạn thường kiễng chân khi giao bóng, hãy chú ý đến một mũi giày có độ bền cao.

+ Phần đế trong: đây chính là phần mà toàn bộ bàn chân của bạn đặt lên, nhưng lại không ảnh hưởng tới khả năng vận động. Nếu bạn có những vấn đề về bàn chân, hãy kiểm tra xem liệu phần đế trong có thể tháo rời được hay không. Trong những trường hợp đã cũ, phần đế này phải được thay bằng cái mới, có khả năng cung cấp phần đệm tốt hơn.

+ Phần thân giày: Phần thân giày thường được làm từ nhựa tổng hợp hoặc các vật liệu hoá học khác. Đây là phần đệm giữa bàn chân và mặt giày. Với những tay vợt chơi hai hoặc ba ngày một tuần, phần thân giày thường hỏng sau 5 hoặc 6 tháng. Còn với những tay vợt thi đấu thường xuyên hơn hoặc vận động mạnh hơn, phần thân giày sẽ hỏng nhanh hơn. Khi bạn cảm thấy không được hỗ trợ lực đệm như khi đôi giày còn mới, tức là phần thân đã không thể dùng được nữa và bạn cần mua một đôi giày khác
3 . TRọng Lượng của giày

Có một thực tế, giày càng nhẹ, bạn di chuyển trên sân càng nhanh hơn. Vậy tại sao giày tennis luôn nặng hơn giày điền kinh? Nhu cầu chạy và dừng liên tục trong môn quần vợt đòi hỏi mỗi đôi giày phải có đệm, phần đế ngoài siêu bền và tất cả đều phải có sự hỗ trợ lực rất tốt. Chính vì vậy, giày tennis luôn nặng hơn.

Nếu bạn thấy thích hợp với cả giày nặng và nhẹ, đừng ngại ngần dùng cả hai đôi: đôi nhẹ dùng cho các trận đấu thường ngày còn đôi nặng hơn dành cho luyện tập. Bí quyết này đã được nhiều vận động viên điền kinh chạy cự ly dài sử dụng nhiều năm qua. Nếu luyện tập bằng một đôi giày nặng và chơi với đôi giày nhẹ hơn, bạn sẽ có cảm giác mình nhanh nhẹn hơn, có thể dễ dàng tăng tốc trong mỗi cuộc đấu. Và bạn sẽ có cảm giác mình sẽ có thể chạy nhanh hơn.
4 . Loại Giày
- Giày Tấn công. Đặc điểm dễ nhận của đôi giày này là kết cấu giày có mũi nhọn và độ cong của đế lớn . Giày này thường sử dụng cho các VĐV có chiều cao chuẩn trong tennis từ 1m80- 1m90. Ưu thế của loại giày này là khả năng tăng tốc ưu việt, do sự kết hợp hoàn hảo giữa bước chạy và động năng . Thích hợp cho các VĐV có lối chơi tấn công ở cuối sân , do đế giày có độ cong lớn nên nó hấp thụ động năng trong quá trình nén chân xuống và nó xả ra ngay ở quá trình bắt đầu 1 bước chạy khác là động tác nhấcc chân lên để thực hiện bước chạy kế tiếp vì vậy sự tăng tốc của các VĐV được thực hiện nhanh nhất có thể . Nhược điểm của loại giày này là không bền do kết cấu cong nhiều của đế và tính ổn định kém sơn so với loại giày cân bằng .

- Giày Cân Bằng. Kết cấu giày thường có mũi giày bằng và đế giày có độ cong nhỏ hơn loại trên đế tạo độ bám sát cao . Là loại giày được thiết kế cho các vận động viên có điểm yếu về mặt vận động và duy trì trạng thái vận động , những vận động viên có chiều cao quá khổ trên (1m90) . Thường cần sự cân bằng và duy trì cân bằng đặc biệt khi di chuyển nên hầu hết họ thường dung loại này .

Một số lưu ý khác :

Khi đi mua giày, bạn cần chú ý một số điều sau đây:

- Mua giày sau khi bạn đã chơi một trận đấu quần vợt, hoặc vào buổi chiều muộn. Bởi thông thường chân bạn sẽ to hơn từ 5 đến 10% sau những hoạt động mạnh hoặc vào cuối ngày. Và điều quan trọng nữa mà bạn cần nhớ là phải đi cùng một kiểu tất trong mỗi trận đấu. Làm như vậy, bạn sẽ dễ dàng đo chính xác cỡ giày mà bạn muốn sử dụng.

- Chọn đôi giày vừa cho bàn chân dài hơn. Trong một vài trường hợp, nhiều người thường có đôi bàn chân không bằng nhau, một to một nhỏ. Khi đó, hãy chọn đôi giày vừa cho bàn chân dài hơn.

- Nếu thay giày, bạn hãy mang theo đôi cũ. Bạn sẽ không cần phải mất thời gian miêu tả, giải thích mà vẫn có một đôi giày vừa vặn, có đầy đủ các yếu tố hỗ trợ, độ bền... mà bạn cần. Trên thực tế, dù gì người bán hàng cũng sẽ hỏi về kiểu giày bạn từng đi có cảm giác thoải mái nhất.

- Thử nhiều kiểu, lời khuyên cuối cùng cho những tay vợt chơi thường xuyên, là cần thử ít nhất hai hoặc ba kiểu giày khác nhau.
5. Bảo quản giày:

- Tránh tối đa giặt giày, việc giặt giày thường xuyên sẽ làm giảm đi những chức năng kỹ thuật bên trong đôi giày và làm cho giày kém bền hơn.

- Trường hợp bạn giặt giày tại nhà hãy thực hiện các bước hướng dẫn sau:

+ Tháo dây giày ra khỏi giày

+ Tháo miếm đệm lót bên trong giày(ngoại trừ một số dôi giày phần đệm lót được dán chặt, bạn không nên cố gắng tháo phần đệm lót.

+ Giặt giày với kem đánh răng hoặc một miếng vãi mềm để làm sạch vết bẩn sau đó giặt lại cẩn thận với nước sạch và phải đảm bảo rằng những chất liệu bên trong giày đã hoàn toàn được xả sạch.

+ Sau khi giặt xong, phơi giày ở nơi khô thoáng, không có ánh nắng chiếu thẳng vào giày.

+ Sau vài giờ, xoay mũi giày lên và mổ ra để các chất liệu bên trong nhanh khô hơn.

+ Không sử dụng giày nếu đôi giày chưa hoàn toàn khô hẳn.

+ Không sử dụng thuốc tẩy hoặc hóa chất nào để làm sạch giày.

+ Không giặt giày và sấy khô giày bằng máy giặt hoắc máy sấy.
Tags: 
 

Gợi ý chọn sandal cho nàng có bàn chân to

Nếu sở hữu bàn chân “ngoại cỡ” đừng quá lo lắng, bạn sẽ có rất nhiều lựa chọn cho phụ kiện giày dép đẹp và hợp thời trang.
Mùa hè đến, bên cạnh những váy áo xinh xắn hay short ngắn trẻ trung thì sandal cũng là một item không thể thiếu trong hành trang của mọi cô gái. Với ưu điểm thoáng mát và vô cùng tiện lợi, từ những đôi cao gót thanh lịch đến những thiết kế bệt đầy thoải mái tự tin, sandal đồng hành cùng bạn gái trong mọi hoàn cảnh và mọi style của một ngày hè năng động. Thế nhưng, nếu sở hữu một đôi chân không mấy thon gọn thì việc lựa chọn sandal nhiều khi lại trở thành “ác mộng” xuyên suốt những ngày hè của bạn. Hãy đến với một vài gợi ý dưới đây để lựa chọn cho mình những đôi sandals ưng ý nhất nhé.
1. Chọn Sandal đế thô
Nếu sở hữu đôi bàn chân to bạn thường rất khó chọn giày dép bởi giày dép dành cho họ cần đảm bảo độ bền và chắc chắn hơn nhiều. Vì thế, kiểu dáng sandal đế thô sẽ là gợi ý đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu dành riêng đến những đôi chân ngoại size đó.
Sandal gót thô
Sandal đế thô luôn khiến bạn yên tâm tuyệt đối vào mỗi bước đi.
Giày sandal đế thô không được thanh mảnh như những đôi sandal gót nhọn, nhưng bù lại sandal đế thô luôn khiến bạn yên tâm tuyệt đối vào mỗi bước đi. Đặc biệt, phần đế thô “kiên cố” thu hút sự chú ý của người đối diện, đánh lừa thị giác mang lại cảm nhận thon gọn nhẹ nhàng hơn cho size chân của bạn. Phần đế thô cao gót, “kiên cố” nhưng lại luôn tạo cảm giác thanh mảnh nhẹ nhàng giúp cho những nàng chân to tự tin lựa chọn.
2. Sandal quai to
Sandal quai to được thiết kế khá đơn giản và có thêm chi tiết quai dây ở mắt cá và mu bàn chân. Chính sự tối giản ở thiết kế khiến kiểu sandal quai to trở thành mẫu sandal vô cùng lý tưởng dành cho những cô nàng chân ngoại cỡ.
Sandal đế bệt
Sandal đế bệt thanh lịch, duyên dáng
Sandal quai to thanh lịch, duyên dáng với những thiết kế cao gót hay nữ tính, dễ thương cùng những mẫu sandal bệt sẽ luôn tạo hiệu ứng tuyệt vời khiến bàn chân bạn “mi nhon” hơn hẳn.
Đặc biệt hơn, với kiểu sandal quai to, chi tiết quai dây phần cổ chân tạo điểm nhấn phong cách của bạn. Bên cạnh đó, bạn nên tránh những thiết kế xỏ ngón bởi nó không có tính thẩm mĩ đối với đôi chân mập và thô kệch.
3. Sandal đế xuồng
Trong tất cả các mẫu giày dép, thì sandal đế xuồng là kiểu dép dành rất nhiều quan tâm và ưu ái từ những cô bạn sở hữu đôi chân không mấy thon gọn bởi thiết kế của chúng luôn có form chuẩn rất phù hợp.
Với ưu điểm thoáng mát và vô cùng tiện lợi, từ những đôi cao gót thanh lịch đến những thiết kế bệt đầy thoải mái tự tin, sandal đồng hành cùng bạn gái trong mọi hoàn cảnh và mọi style cho ngày hè năng động.
sandal đế xuồng
Sandal đế xuồng là item không thể thiếu trong hành trang của mọi cô gái
Đừng bao giờ bỏ qua một đôi sandal đế xuồng bởi chúng luôn có một form chuẩn rất hợp với người có bàn chân to. Tuy nhiên, bạn nên tránh những thiết kế quai dây đan xen phức tạp và cầu kỳ, chính sự đơn giản mới là trợ thủ đắc lực giúp chân bạn “ăn bớt” bề ngang khá nhiều đấy.
Xem thêm: 
 

Giày đế bệt cho nàng chân ngắn. Tại sao không?

Từ lâu những cô nàng có chiều cao khiêm tốn thường mặc nhiên coi giày cao gót như một cứu cánh và “ghẻ lạnh” giày bệt. Thực ra có rất nhiều cách để nàng nấm kéo dài đôi chân với giày bệt.

Giày bệt luôn được yêu mến nhờ sự bền bỉ, thoải mái và phù hợp với những cô nàng phải di chuyển nhiều. Tuy nhiên nhiều cô gái lại không ưa giày bệt vì chúng “không nịnh dáng”. Giày cao gót được ưu tiên hơn hẳn đặc biệt với nàng chân ngắn dù có thể chúng không thật sự thoải mái cho đôi chân.
Song thực ra có rất nhiều cách lựa chọn và phối đồ để diện giày bệt mà vẫn có đôi chân dài. Hơn thế giày bệt rất tốt cho sức khỏe, không gây cảm giác đau mỏi xương khớp và phù hợp với nhiều môi trường công việc khác nhau. Những lưu ý dưới đây giúp nàng chân ngắn tự tin hơn khi phối đồ cùng giày bệt.
Chọn giày màu da
Không chỉ riêng với giày bệt ngay cả khi đi giày cao gót nhiều tín đồ thời trang vẫn chọn giày màu da để kéo dài đôi chân. Giày búp bê màu da vô cùng uyển chuyển khi kết hợp cùng nhiều bộ trang phục khác nhau tạo nên vẻ ngoài thanh lịch.
Điểm đầu tiên cần lưu ý khi lựa chọn một đôi giày nude chính là tone màu. Để đạt được hiệu quả như ý, hãy chắc chắn rằng bạn đã chọn đôi giày gần với màu da chân của mình nhất. Vì theo thói quen thị giác, nếu không có bất kì màu sắc nào làm gián đoạn ánh nhìn, đôi chân bạn sẽ tạo cảm giác thẳng tắp và tự khắc được "kéo dài" hơn thực tế.
Nên chọn giày bệt gần hoặc trùng với màu da chân.
Giày bệt màu da, phom dáng đơn giản giúp kéo dài đôi chân đáng kể.
Không đi giày có cổ
Với những nàng chân ngắn nên tránh xa những đôi giày bệt có phần cổ cao hoặc có phần dây buộc trang trí ở cổ chân. Những đôi giày này thường hấp dẫn người mua ngay từ cái nhìn đầu tiên bởi vẻ đẹp cầu kì nhưng chúng sẽ khiến chân bạn ngắn đi đáng kể. Phần cổ chân bị che giấu cũng làm mất đi vẻ quyến rũ.
Bạn nên chung thành với quy luật đơn giản là đẹp khi chọn giày đế bệt. Một đôi giày không cầu kì là gợi ý tuyệt vời giúp những cô nàng nhỏ nhắn tìm kiếm công dụng làm dài đôi chân. Đừng sợ trở nên nhàm chán khi chọn những dáng dấp cổ điển, đơn giản. Ngược lại, những mẫu giày trơn mảnh mai đó sẽ tránh làm rối mắt người đối diện và biến hóa bạn trở thành cô nàng cao ráo tức thì.
Những đôi giày kiểu dáng đơn giản sẽ kéo dài đôi chân tốt hơn giày có cổ hay quai buộc cầu kì ở cổ chân.
Ưu tiên giày mũi nhọn
Giày bệt mũi nhọn được nhiều nhà thiết kế khẳng định nó khắc phục những nhược điểm của giày cao gót và giày bệt mũi tròn. Giày bệt mũi nhọn vừa mang lại cảm giác thoải mái, năng động mà vẫn giúp tín đồ thời trang trở nên sang trọng và lịch sự. Với người chân ngắn nên lựa chọn đôi giày bệt mũi nhọn có phần mũi khoét rộng, nhằm tạo cảm giác như bàn chân dài hơn.
Giày bệt mũi nhọn cho vẻ ngoài sang trọng, thanh lịch.
Với người chân ngắn nên lựa chọn đôi giày bệt mũi nhọn có phần mũi khoét rộng, nhằm tạo cảm giác như bàn chân dài hơn.
Chọn trang phục trùng màu giày
Nếu cảm thấy màu nude rất khó để trở nên nổi bật giữa đám đông, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những màu sắc khác và phối hợp với bộ đồ cùng màu. Sự thống nhất màu sắc trên trang phục sẽ tạo nên hiệu quả thị giác tuyệt vời, giúp bạn trông cao và thanh mảnh hơn.
Mặc màu đơn sắc sẽ tạo cảm giác cho mắt về độ đồng đều của vóc dáng. Tốt nhất nên chọn một bộ váy liền ngắn trên gối để khoe đôi chân gợi cảm hoặc chọn áo hở eo phối cùng váy hoặc quần cạp cao.
Những bộ đồ một màu từ trên xuống dưới khiến bạn trở nên cao ráo hơn với giày đế bệt.
Tông màu sáng cho giày và quần áo hợp với những cô nàng vóc dáng bé nhỏ.
Mặc quần hoặc váy sọc dọc
Quần hoặc váy sọc dọc luôn mang lại cảm giác đôi chân dài và thon gọn hơn. Sọc nhỏ là lựa chọn hàng đầu cho những cô nàng có đôi chân hơi mập mạp còn sọc to rất hợp với nàng chân khẳng khiu. Để bộ trang phục của bạn “ăn nhập” với nhau hơn tốt nhất nên chọn giày bệt trùng một màu với quần hoặc váy.
Quần hoặc váy sọc dọc giúp đôi chân dài hơn khi đi giày bệt.
Talaha.vn st.
 

Lựa chọn giày cao gót phù hợp khi đi dự tiệc

Nếu chọn được một đôi giày cao gót thoải mái và phù hợp nhất với đôi chân, chúng sẽ giúp tôn dáng bộ trang phục và cho bạn một buổi tối tiệc tùng thêm tuyệt vời.
Bài viết này Talaha.vn sẽ hướng dẫn các bạn cách lựa chọn giày cao gót sao cho phù hợp khi đi dự tiệc:

1. Chọn giày có kích cỡ vừa vặn

Để chọn được một đôi giày cao gót cho bạn thoải mái tự tin di chuyển suốt đêm tiệc, bạn hãy tìm đến nhiều cửa hàng giày và dành thời gian để lựa chọn.

Bạn nên chọn một đôi giày cao gót phù hợp nhất với kích cỡ bàn chân của bạn để tạo sự thoải mái tối ưu khi đi chúng. Ngoài yếu tố này, bạn nên xem xét các sự phối kết hợp khác khi đi giày với những bộ trang phục bạn có ý định sẽ mặc chúng.

Chọn giày cao gót


2. Chú ý đến độ cao gót của giày


Khi chọn những đôi giày cao gót, bạn hãy chắc chắn chúng phù hợp với những sự kiện mà bạn sẽ tham gia. Chẳng hạn như giày cao gót từ 10 cm có thể là tuyệt vời cho một đêm khiêu vũ tại một câu lạc bộ vì chúng có thể tạo cho bạn cái nhìn sexy. Tuy nhiên chúng lại có thể không phù hợp nếu bạn đến nhà hàng ăn tối cùng bạn bè hoặc người thân.
Do đó, bạn nên chú ý đến độ cao của những đôi giày để đảm bảo chúng phù hợp với những hoàn cảnh và thời tiết bạn sẽ đi chúng.



3. Chọn giày cao gót phối hợp dễ dàng với trang phục


Khi chọn những đôi giày cao gót, bạn nên lựa chọn chúng như là một phần của một bộ trang phục tổng thể. Vì thế,  hãy tìm một đôi giày cao gót có chứa ít nhất một màu hiện diện trong quần áo của bạn. Chẳng hạn như một đôi giày màu xám để kết hợp với một chiếc váy màu xám và đỏ. Hoặc giày cao gót màu đen cũng khá phù hợp khi kết hợp với một bộ trang phục màu đen và trắng.

Nếu trang phục của bạn phần lớn có màu sắc trung lập hoặc đơn sắc, bạn nên chọn giày cao gót có màu sắc tương phản. Chẳng hạn như giày cao gót màu đỏ phù hợp với những trang phục có màu sáng như trắng, nude, be... hoặc giày cao gót được trang trí lấp lánh hợp với những chiếc váy tông màu tối.

4. Tránh chọn giày cao gót màu nude


Việc lựa chọn giày cao gót không đúng màu sắc có thể ảnh hưởng đến hình ảnh tổng thể của bạn khi xuất hiện trong đêm tiệc. Giày cao gót với màu nude thường tạo ra một hiệu ứng chân trần vì chúng hợp với màu da của bạn và như vậy nó không mang đến hiệu quả nổi bật.

Hơn nữa, tránh những đôi giày cao gót có quai ở quanh mắt cá chân vì chúng khiến đôi chân bạn ngắn hơn.

Lưu ý:

- Mua một đôi giày cao gót cho những đêm tiệc tùng thực sự không dễ dàng. Bạn không nên mua chúng vào thời điểm khi đôi chân đã mệt mỏi vì đi bộ quá nhiều. Càng không nên mua chúng vào sáng sớm vì bàn chân lúc này thường chưa có sự giãn nở tối ưu như vào cuối ngày


- Các nhà sản xuất giày khác nhau có thể có những size kích cỡ khác nhau. Vì thế nhất thiết bạn phải đi thử giày để đảm bảo chọn được đôi giày cao gót vừa vặn và thoải mái nhất nhé.
 

Những bí quyết để có dáng đi quyến rũ với giày cao gót

Đôi giày cao gót chỉ thật sự đem lại cho bạn dáng vẻ quyến rũ và lôi cuốn khi bạn biết tạo tư thế, dáng đi đúng... Những gợi ý sau đây của Talaha.vn sẽ giúp bạn đạt được điều đó.

Chọn đôi giày thích hợp
Có thể điều này nghe rất quen thuộc nhưng vẫn cần nhắc lại rằng chọn một đôi giày cao gót thích hợp giúp bạn chiến thắng được 50% trong việc có một dáng đi quyến rũ. Bạn nên mua những đôi giày vừa hợp thời trang vừa đem lại sự thoải mái bởi nếu chúng khiến bạn đau chân thì khả năng chúng bị xếp xuống đáy tủ là rất cao. Bạn nên đi lại quanh cửa hàng trước khi quyết định mua đôi giày nào đó. Mũi giày và phần bao lấy gót bàn chân không được chật. Kích cỡ gót giày cần đủ to để có thể nâng đỡ trọng lượng của bạn khi bạn đi lại. 

Tự tin
Bạn đã chọn được một đôi giày đẹp nhưng nếu nghĩ mình sẽ không thể đi được giày cao gót hoặc không hợp với chúng thì bạn sẽ đúng như vậy. Vì thế, hãy tự tin và để mọi thứ diễn ra tự nhiên, đừng lo lắng gì cả.
Tư thế
Điều then chốt cần nhớ ở đây là kiểm soát được mình trong khi đi lại. Tư thế rất quan trọng khi bạn đi giày cao gót vì nếu không tạo đúng tư thế, bạn sẽ có nguy cơ bị ngã dập mặt hoặc trông giống như thằng gù ở nhà thờ đức bà hay đánh mất dáng vẻ quyến rũ của đối giày cũng như của chính bạn. Để có tư thế đúng, hãy ưỡn thẳng ngực về phía trước hoặc ưỡn vai ngược ra phía sau. Điều này giúp bạn mở rộng vùng ngực và cổ trông thon dài hơn. Tiếp theo, hãy tưởng tượng có một sợi dây đang chạy dọc sống lưng bạn đi qua não và giật nhẹ bạn về phía trần nhà. Sau đó, ngẩng cằm lên để mắt bạn hướng thẳng về phía trước. Thực hiện được những điều này, bạn đã bước đầu có tư thế đúng. 
giay cao got
Tâm lý
Bạn nên đi giày cao gót như sau: đặt gót xuống đất trước rồi mới đến mũi; sải chân thoải mái. Nhiều phụ nữ cho rằng đặt gót giày xuống trước sẽ dễ bị ngã. Nhưng bạn cần biết rằng gót giày nhỏ không có nghĩa chúng sẽ gãy. Việc đặt gót giày chạm đất trước sẽ giúp bạn giữ thăng bằng đồng thời trút bỏ bớt gánh nặng cho đôi bàn chân. 
Lực đẩy
Khi đặt gót giày xuống đất rồi mới đến mũi, bạn phải dồn một ít trọng lượng ra phía sau. Nhiều phụ nữ nhấc cả đầu gối khi đi giày cao gót, khiến họ bước đi nặng nề hoặc như sắp đánh rơi giày ra khỏi chân. Cả hai điều này đều làm họ kém hấp dẫn đi rất nhiều. Thay vao đó, bạn nên đưa hông đi trước và bắp chân cùng bàn chân nhún nhảy theo. Điều này giúp bạn chuyển trọng lượng từ gót xuống chân một cách suôn sẻ khi bước đi và giúp tạo ra lực đẩy đưa bạn tiến về phía trước. Nhớ thả lỏng mắt cá chân và đầu gối.
Một khi đã thực hiện trơn tru điều trên, bạn có thể lắc hông như một số nghệ sỹ làm (xem chương trình biểu diễn thời trang hoặc Beyoncé biểu diễn để tham khảo). Nhưng đừng lắc quá mạnh nếu không sẽ khó giữ thăng bằng.
Thư giãn

Điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là hãy thư giãn. Gót giày càng cao, bước chân của bạn sẽ càng dễ bị rung. Do đó, hãy đảm bảo vai và cổ không rụt lại. Thả lỏng vai, giữ cho hông hơi lắc và nhún nhẩy một chút khi bước đi. Tập đi giày cao gót đúng cách nghe có thể hơi mất chút thời gian nhưng nó đáng để làm. Bước đi trên đôi giày cao gót với tư thế đúng đem lại cho bạn vẻ đẹp rất quyến rũ.
 
 
Support : Copyright © 2014. Pole dance | Lớp Nghệ thuật Múa cột thể hình tại HCM LH: 01688809015(Ms Oanh)
dong ho curren